Os portuários do Rio Grande do Norte começaram a ser vacinados contra a Covid-19 na manhã desta quinta-feira (27). No Porto de Natal, a vacinação está acontecendo no Terminal Marítimo de Passageiros por uma equipe da Secretaria Municipal de Saúde e vai contemplar todos os colaboradores da Companhia Docas do Rio Grande do Norte (CODERN), na capital e no Município de Areia Branca.

Os funcionários do Terminal Salineiro (TERSAB) também serão imunizados assim que as doses chegarem a Areia Branca e a CODERN junto com a Secretaria Municipal de Saúde organizarem a logística de vacinação, que ocorrerá com a maior brevidade de tempo possível.

A atividade portuária é considerada essencial para garantir o abastecimento do País, Estado e Municípios, portanto, integra o grupo prioritário estabelecido pelo Governo Federal (Ministérios da Saúde e Infraestrutura) no Programa Nacional de Imunização (PNI).

Para a vacinação da categoria, foram enviadas doses extras de vacinas da AstraZeneca/Oxford, produzidas pela Fiocruz, que não alteram o plano de imunização do restante da população.

Enfatiza-se que a vacina é fornecida pelo Ministério da Saúde, repassada à Secretaria Estadual e aplicada por cada Município.

Em breve o Banco do Brasil terá um novo recurso: será o pagamento via WhatsApp.

Quem primeiro vai aproveitar o recurso será quem tem Ourocard Visa múltipla função, ou seja, possuem as opções de débito e crédito, com a função débito ativa.

Tal solução está sendo disponibilizada de forma gradual com envio de notificação no App BB informando que a nova opção de pagamento está disponível.

O usuário terá que deixar a versão do WhatsApp sempre atualizada, pronta para em breve transferir dinheiro para seus contatos com a mesma facilidade que envia uma foto.

No último ano a palavra imunidade se tornou comum no dia a dia dos brasileiros, isso porque estar com a imunidade alta ajuda no controle de algumas doenças. Por isso listamos aqui, com o auxílio do nutricionista do Sistema Hapvida, Dr. Alexandre Neves, alimentos benéficos a esta ação.

1. Frutas cítricas

"Frutas cítricas, como laranja, acerola, kiwi, tomate, além de brócolis, couve e pimentão verde e vermelho são ricos em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo".

2. Vegetais verdes escuros

"Alimentos como brócolis, couve, espinafre são ricos em ácido fólico. O nutriente auxilia na formação de glóbulos brancos, responsáveis pela defesa do organismo, e também pode ser encontrado no feijão, cogumelos (como o shimeji e o shiitake) e a carne de fígado".

3. Alimentos ricos em zinco

"Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas (feijão, lentilha, ervilha, grão de bico), são ricos em zinco, nutriente que combate resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico".

Segundo o nutricionista, outras opções saudáveis são as oleaginosas, tomate, alimentos fonte de ômega 3 e com ação antioxidante, gengibre, pimenta, iogurte, alho, cebola, geléia real, própolis, óleo de coco, lichia, batata yacon e gérmen de trigo.

Além disso algumas atitudes são essenciais para manter a saúde em dia: durma de 6 a 8 horas de sono com qualidade; não fume; não fique demasiadas horas no sol; evite bebidas alcoólicas; procure formas para aliviar o estresse; pratique atividades físicas moderadamente; só use medicamentos quando realmente for necessário; tenha sua carteira de vacinação em dia; mantenha uma alimentação balanceada.